11 věcí, které si musíte pamatovat, když se cítíte ohromeni

Není nic víc ochromujícího než být ohromen. Ať už jste sraženiúzkosti nebo utonutí v nekonečném seznamu úkolů, je důležité si uvědomit, že tento ohromující pocit pomine. Obzvláště podnikatelé elektronického obchodování zažívají tyto pocity při budování svých online obchodů. Od paniky nad nedostatkem prodeje až po přidání celé kolekce produktů online, je třeba zvládnout tolik úkolů a výzev. Čím těžší je, že celou tu práci možná děláte, sama . Pojďme se tedy podívat na to, jak dostat více věcí z talíře a vytvořit pro vás jednodušší pracovní zátěž.

Odeslat obsah

11 věcí, které si musíte pamatovat, když se cítíte ohromeni
5 podnikatelů sdílí, jak se vyrovnávají s pocitem ohromení
Závěr
Chcete se dozvědět více?

Nečekejte, až to udělá někdo jiný. Najměte se a začněte volat výstřely.

Začněte zdarma

11 věcí, které si musíte pamatovat, když se cítíte ohromeni

1. Dnes nemusíte dělat všechno

Je čas zabít vaše umělé mrtvý řádky. Víte, termíny, které jsme si stanovili, jsme doposud neuvažovali. Pokud lidé odhadují jednu věc, je to doba, kterou projekt zabere. Navíc trochu zapomínáme vzít v úvahu mentální energii. Mohli byste být jedním z nejambicióznějších go-goterů, ale i vy si občas potřebujete přestávku. Všichni děláme. Podívejte se tedy na to, na čem pracujete, a zeptejte se sami sebe: „Opravdu to musím dnes dokončit, nebo mohu požádat o prodloužení?“ Vyberte úkoly, které jsou skutečně naléhavé, a zaměřte se na ně jako první. Ale dejte si více času udělat to. A nezapomeňte si naplánovat volný čas nebo duševní přestávky. Váš rozum je důležitou součástí úspěchu.

2. Je v pořádku mít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Pokud věříte v shon, shon, shon, můžete v určitém okamžiku litovat. Práce může být prospěšná, naplňující a smysluplná. Ale stejně tak i přátelství, rodina, koníčky, cestování, dobrovolnictví a relaxace. Stále můžete být úspěšní ve svých podnikatelských projektech a zároveň do svého dne vnášet trochu zábavy a volného času. Můžete se podívat na miliardáře a závidět mu jeho bankovní účet. Neuvědomujete si, že vám může závidět šťastné manželství, pocit míru nebo úsměv. Nepředpokládejte slepě, že úspěch je o tom, že někoho přepracujete. Promyšlený přístup vám může pomoci dosáhnout úspěchu. Pokud máte ve svém čase čas přemýšlet, učit se a dělat strategická rozhodnutí, jste na tom lépe než někdo, kdo se při práci pracuje. Váš nejlepší podnikatelské nápady obvykle přicházejí ve sprše, při dlouhých procházkách, nebo při cvičení . Ne, když pracujete. Pamatujte, že až vás příště v práci zanechá pocit ohromení.

OPTAD-3

3. Pamatujte si, proč jste začali

Existuje velká příčina, která vás pohání? Nebo chcete vydělat dost peněz na předčasný odchod do důchodu? Všichni máme důvod, proč chceme začít podnikat. Co je tvoje? Zapište si to na kousek papíru, abyste nezapomněli. Když se začnou rýsovat ohromující pocity, připomeňte si, že váš cíl je větší než jakýkoli negativní pocit na světě. Pokud chcete tento měsíc vydělat dostatek peněz na to, abyste uživili svou rodinu, musíte do toho vložit svoji energii. Řekněte tedy svému mozku, aby se ztišil, protože to, na čem pracujete, je příliš důležité na to, aby ho převzaly jakékoli negativní myšlenky. Udělejte ze svého pracovního prostoru vše o svém cíli. Umístěte si po stole poznámky, které uvádějí váš cíl. Pošlete si naplánovaný e-mail, který vám jednou týdně připomene váš cíl. Nastavením připomenutí, proč vám pomohou zůstat soustředěni, i když se budete cítit ohromeni.

4. Rozdělte věci na menší kousky

Když se začnete cítit ohromeni, rozdělte věci na menší kousky. Místo toho, abyste do konce měsíce dosáhli cíle 1 000 $, vytvořte si cíl vydělat 250 $ každý týden. Projekty můžete také rozdělit na menší úkoly a rozdělit tak práci projektu na delší časové období. Rozdělení jednotlivých úkolů vám umožní zjistit, kolik práce jde do hotového projektu. Když to uvidíte, můžete upravit své časové osy, abyste měli dostatek času na to, abyste mohli úkol dobře dokončit. Také vám pomáhá vyhněte se otálení - hlavní příčina pocitu ohromení. Můžete použít bezplatný nástroj jako Kalendář Google nastavovat denní úkoly a organizovat svůj plán.

jak vytvořit uzavřenou skupinu na facebooku

5. Právě teď dávejte do svých emocí

Kdykoli se cítíte ohromeni a stres je příliš velký na to, dejte do svých emocí. Pokud máte chuť plakat, vydejte se plakat na soukromé místo. Pokud máte chuť si zdřímnout, udělejte to hned. Možná vše, co právě teď opravdu potřebujete, je objetí, požádejte o něj. Vaše tělo vám vždy řekne, co musíte udělat, nebojte se do toho dát. Je lepší se o sebe postarat, když je problém stále malý, než nechat ho eskalovat ho do bodu, odkud není návratu.

6. Pamatujte, že méně je více

Jste vinni z toho, že jste vždy přidali na talíř více práce? Místo pomoci s jedním projektem nabídnete pomoc s pěti. Nebo místo přidání 10 produktů do svého obchodu si stanovíte ambiciózní cíl přidat 100. Pokud hledáte příčinu pocitu ohromení, můžete ji najít ve svém Ano . Říci všem ano je jistý způsob vyhoření. Pokud jste provozování obchodu sami, možná nebudete moci vyzkoušet všechny marketingová strategie tam venku. Ale můžete si vybrat jednu, kterou chcete zvládnout. Podívejte se na svůj seznam úkolů. Nyní buďte upřímní, co vlastně budete dělat? Zde je několik příkladů pro začátek:

Přidejte do svého obchodu pouze 10 produktů
Zaměřit se na JEDEN vysoce účinný marketingový kanál: Facebookové reklamy , Reklamy Instagram, reklamy Google
Delegujte úkoly, které vyžadují čas (např. Psaní jedinečného obsahu, služby zákazníkům , zveřejňování na sociálních médiích)
Delegujte úkoly, ve kterých nejste dobří (např. Navrhování sociální grafiky, vytváření video obsahu)

7. Naplánujte čas plánování

Můžete se zapracovat do země, ale pokud nepřemýšlíte o tom, na čem pracujete, budou vaše výsledky propastné. Promyšlenost vytváří výsledky s velkým dopadem. Pokud se tedy cítíte ohromeni, protože neustále pracujete, ale dosahujete průměrných výsledků, možná to budete chtít vyzkoušet. Každý týden naplánujte čas na přemýšlení. Možná si na začátku důležitého marketingového úkolu vyhradíte asi hodinu.

Řekněme například, že chcete vytvořit blogový příspěvek pro váš web. Než začnete psát o vybraném tématu, zeptejte se sami sebe: „Jak to uvedu na trh?“ Tím, že si položíte otázku, přemýšlíte o své marketingové strategii před vytvořením obsahu, což vám pomůže dosáhnout lepších výsledků. Pokud se chystáte optimalizovat pro vyhledávání , budete se chtít ujistit, že máte klíčová slova, která mají tisíce měsíčních vyhledávání, aby vám pomohla generovat provoz. Pokud chcete získat větší sociální přitažlivost, můžete zahrnout citace od ovlivňujících osob, které budou článek sdílet se svým publikem. Tímto způsobem při publikování článku obsahuje váš obsah marketingový prvek, aby byl úspěšný.

8. Úkoly můžete kdykoli delegovat

Jednou z největších příčin pocitu ohromení je bláznivá vysoká pracovní zátěž. Víte, že to nemusíte dělat všechno sami, že? Myslím, že na planetě je 7 miliard lidí, musí jich být docela dost, kteří by vám byli ochotni pomoci. Možná najdete stážistu, který hledá kredity do školy. Nebo najměte někoho v zahraničí, aby dokončil některé z opakujících se úkolů, které vám zabírají příliš mnoho dne. Můžete také nainstalovat Nakupujte aplikace nebo začněte dělat víc marketingová automatizace . Nejúspěšnější lidé delegují úkoly, aby se mohli soustředit na projekty s větším dopadem. Nezamýšlejte se být osobou, která běží podnikání, ale místo toho vlastní to. Takže delegujte, delegujte, delegujte, abyste dostali více věcí z talíře.

9. Nevyhazujte to do vzduchu

Většina z nás má tendenci foukat věci málo trochu nepřiměřeně. Požádáme někoho na rande, odmítne nás a celá naše vlastní hodnota bude zpochybněna jeden interakce. Vytvoříme jeden, buďme upřímní, průměrný ad, selže a my zpochybňujeme naši kompetenci. Zákazník pošle e-mail s žádostí o vrácení peněz a my upadneme do dočasné deprese. Žádná z těchto situací není život nebo smrt. Ale zvětšujeme je, aby se cítili jako větší problémy, než ve skutečnosti jsou. Pravda je, že v životě dostanete dumping, odmítnutí, negativní zpětnou vazbu, stížnosti a řešení spousty méně než příjemných věcí. Ale ty drobné škytavky, které nejsou na cestě, nejsou lámači obchodů, jsou to gamechangers. Překážky vám pomohou udělat dvě věci: přiblížit se k úspěchu a přehodnotit některá rozhodnutí, abyste učinili lepší.

jak vyloučit slovo z vyhledávání google

10. Vypněte mozek

Tajemstvím vypínání pocitů ohromné úzkosti je vypnout mozek alespoň na půl hodiny denně. Které činnosti fungují nejlépe při udržování negativních myšlenek mimo kontrolu? Malý trik, který dělám, abych zastavil negativitu, je švihadlo. Kdykoli skočím na laně, přesně artikuluji, co dělám. Takže po celou dobu, co cvičím, říkám buď „skok“, nebo „zatraceně“ ... Dobře, možná ne látat ale chápete to. Když říkáte, co děláte nahlas, nutí vás to být přítomni v aktivitě. Výhodou provádění činností, které vypínají váš mozek, je to, že máte šanci dobít baterii a snížit úzkost způsobenou pocitem ohromení.

11. Pamatujte, že selhání je součástí procesu

Strach z neúspěchu může často vést k pocitu ohromení. Možná jste si stanovili cíl vydělat do konce měsíce 1 000 $. A zkontrolujete svůj hlavní panel Shopify, abyste si uvědomili, že jste poslední den ještě vydělali 0 $. Pocit potopení začíná a vy se stanete beznadějnými. 'To nemohu udělat.' A je pravda, že to nemůžete udělat. Ale ne proto, že to ve skutečnosti nejste schopni udělat. Je to proto, že na sebe okamžitě bez jakéhokoli důvodu umístíte mentální blok.

V okamžiku, kdy si uvědomíte, že nedosáhnete cíle, musíte se otočit. Cokoli jste dělali po celou dobu, buď vás přiblížilo k vašemu prvnímu prodeji, nebo je to přesně to, co byste neměli dělat. Zvyšujete své Následovníci Instagramu a angažovanost ? Ano? Dobrý. Pokračujte v tom. Klikají lidé na váš web z vaší reklamy na Facebooku? Ne? Dobře, zkuste propagovat různé produkty, zacílit na jiné publikum reklamy nebo marketing na jiné platformě.

Nikdo se nestane Úspěch přes noc . Místo toho si tedy vytvořte správný základ, abyste se od nynějška stali úspěchem. A pokud jste dnes selhali, oslavte! Protože to znamená, že jste již 100 kroků před všemi, kteří se ani neobtěžovali to zkusit nebo se příliš brzy vzdali.

Tiffany Barry , samostatně výdělečně činný pracovník digitálního marketingu, sdílí: „Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s pocitem ohromení, je strávit nějaký čas analýzou toho, co způsobuje, že se tak cítíte. Pokud máte pocit, že nemáte čas, podívejte se na způsoby, jak začít spravovat svou energii, spíše než se pokoušet spravovat svůj čas. Pokud jste ohromeni, protože váš den je chaotický, prozkoumejte blokování času jako způsob, jak zvýšit své zaměření, organizaci a produktivitu. Pokud se budete věnovat tomu, co ve vás vyvolává pocit, že jste ohromeni, je větší pravděpodobnost, že přistanete na řešení, které bude fungovat pro vás i vaše podnikání. “

Steve Daniel , samostatně výdělečně činný blogger, říká: „Bez ohledu na to, jak velká je pracovní zátěž, osobně jsem si stanovil 3-4 milníky na projekty, takže mám neustále pocit, že se pohybuji vpřed a můžu si mezi nimi dělat přestávky. Podnikání je profesionální sport, takže se chovejte jako sportovec. Zaměřuji se na teď a hlavně nacházím způsoby, jak se uzemnit, například jít na procházku, zhluboka se nadechnout nebo prostě poslouchat hudbu. “

Shelly Schneider, Předseda 113 Řešení , říká nám'Když se cítím zahlcen každodenními úkoly, které jako podnikatel nikdy neskončí, obvykle se snažím dostat z hlavy, dát si pauzu a diskutovat o některých úkolech s někým jiným v oboru, nebo to má schopnost aby mi pomohl věci rozebrat. Pomáhá také vést si seznam všeho, co je třeba udělat, abyste na konci dne měli co označovat .. Většinu dní se seznamem nedostanete, ale i tak je dobré mít denní cíl . “

SARAH WILLIAMS_HEADSHOT Sarah Williams, zakladatelka společnosti Povstalecká kancelář , doporučuje: „Upřednostněte se. Zní to neintuitivně, ale když se cítíte ohromeni, musíte udělat krok zpět. Jděte na procházku, přečtěte si knihu a pobavte se. Vypadněte ze své hlavy, získejte jasnost a pak se vraťte zpět a připravte se na reorganizaci a změnu priority. Až budete připraveni: vraťte se, vytvořte seznam co největšího počtu úkolů, které vás napadnou, a pak si jen jeden vyberte. Stačí začít a uvidíte, co se stane. “

Srajan Mishra, generální ředitel společnosti TSI Oblečení , vysvětluje: „Je zcela běžné, že když podnikáte, musíte být neustále přepracovaní a načtení. Vyrovnat se s tak vysokou úrovní stresu je zásadní. Osobně jsem se tím zabýval posledních 5 let a zde jsou některé z věcí, které pomáhají:

Vždy rozdělte práci na menší úkoly. Jeden krok po druhém zajišťuje, že se člověk pohybuje stabilním tempem směrem k většímu cíli. Pokud si vždy děláte starosti s velkým obrazem místo toho, abyste se soustředili na daný úkol, nic dobrého nebude dosaženo.
Uvědomte si, že vaše pohoda je neuvěřitelně důležitá pro správný a efektivní chod vaší vlastní společnosti. Proto nevynechávejte čas přestávek. Dýchejte pokaždé, když se začnete cítit vystresovaní. Svěží mysl vždy funguje lépe.
Snažte se nedosáhnout všeho sami. V podnikání je důležité se naučit, že může udělat jen jeden člověk. Podle potřeby delegujte úkoly a sdílejte pracovní zátěž.'

Závěr

Pokud máte pocit, že jste ohromeni, pamatujte, že dnes nemusíte mít vše vyřešeno. Pokud se podíváte na to, kde chcete být a kde jste nyní, můžete mít chuť to vzdát. A je v pořádku se tak cítit. Pamatujte, že všichni bereme život jeden okamžik po druhém. Všichni máme chvíle frustrace, hněvu, smutku a úzkosti. V těchto okamžicích můžete mít pocit, že bolest nikdy nezmizí. Můžete však udělat dětské kroky, aby vaše budoucí okamžiky zářily jasněji. Další okamžik nemusí být ten nejlepší ve vašem životě. Jednoho dne se ale ohlédnete zpět na své boje a budete hrdí na to, jak jste překonali obtížnou chvíli. Máte sílu a pohon vyskočit zpět nahoru a přesto vyhrát závod. Posuňte se proto dopředu, protože jste chtěl být mistrem.